フリーランスの最大の敵。運動不足解消のため今日からランニングはじめます

もう五月も終盤に差し掛かり、だいぶ暖かくなってきましたね・・っていうか暖かいなど通り越して暑いですよね。まだ五月なのに真夏みたいな気候ですね。

ボクのなかでは毎年恒例なのですが、本日から運動を開始しました。30代に入ってからランニングをするようになり、ついに今年もやってきたかという感じです。いつも5月から11月くらいまではマイペースにランニングやウォーキングをしています。基本的にデスクワークなので時間見つけて運動しないと体がガチガチになるんですよね・・

平日の朝の長居公園

会社に勤めていたころは仕事終わりにランニングしてましたが今はフリーランスなので、朝から走ってみよう！と思い立ち、朝7時に起きてスポーツウェアに着替え、初回なので一眼レフを持って長居公園に来ました。平日だし月曜日だからさすがに人は少ないだろうなーと思っていたらそうでもなく、朝から運動している人たちがけっこういましたね。

他にも学生っぽい若い人たちがいっぱいいて、陸上の大会だったみたいで球技場の近くは人がかなり多かったです。さすがにその辺は写真撮れなかった（笑）ボクは今回はカメラも持っていたのでウォーキングのみを二周。一周2.8kmらしいので5.6kmのウォーキング。朝から暑かったし久しぶりの運動だったのでそれだけでもかなり疲れます。こういうときに加齢を感じますね・・

ブロキ愛用の遊具（笑）

長居公園のトラックを周っていると遭遇するこの遊具。

これに座って、背中からもたれて反っていき背筋をぐーっと伸ばします。机に向かっているとどうしても前傾姿勢になってしまうのでこうやって逆方向に体を曲げると気持ちいい・・けどすぐ痛くなります（汗）相当ガチガチなんでこれから定期的に運動して柔らかくしていかないといけないですね。

去年まではずっと夜ランニングしていたので朝の景色は新鮮でした。木々も青々としていて清々しく、こんな平日の朝に走っている学生たちを見ていると五月なのに夏休み中のような、そんな感覚に陥りました。しかし老若男女関係なくそこに存在している環境・・こんな健全な空間が存在する長居公園がボクは好きです。

夏に向けて特に予定もないのですが疲れない体づくりとシェイプアップ、規則正しい生活習慣づくり頑張ります。DESIGN IT YOURSELF！

・・というか、一眼レフ持って朝からウォーキングって側から見るとだいぶ怪しいですね（笑）